セルフリハ“セルリ”とは

老若男女問わず誰でも簡単にできるセルフリハを紹介していく”セルリ”です。

近年、在宅ワークが増えてきて今後は在宅ワークが主体になる時代が来るかもしれません。

その時代の変化に伴い外出回数が減り運動不足な方が増えると思います。そこで、当サイトでは運動不足を解消するまたは動かしにくくなってきた身体を少しでも良くするために様々な運動などを紹介していきます。

なかなかひとりでするというのは難しいものです。当サイトを見ながら私と一緒に体を動かしていきましょう！

簡単にセルリをご紹介させていただきます。

2016年に作業療法士国家資格を取得し、作業療法士という仕事もしています。

病院で勤務を経て、現在では高齢者福祉の仕事に携わっています。

作業療法士がどんな仕事しているのかや病気のことや生活面での道具の工夫などの紹介もしています。

皆さんの参考になれば幸いです

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