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座りっぱなしで腰がつらい方へ。作業療法士の視点から、座り姿勢や椅子・机の調整、仕事中の休憩方法、腰痛対策グッズの選び方、受診を考えたい症状を解説します。

特に大きな問題は見られないけど、なんか指先をうまく使えていない。すごく不器用なのはなんでだろう？と現場で思ったことはありませんか？実は、その不器用は目の動きが関係しているかもしれません。ここではそのなんで？を解決します！

朝の時間を有効活用して、諦めかけていた目標を達成してみませんか？自分を変えるチャンスです！

ダイエット中に大好きなスイーツを我慢しなくていいんです！どれだけ食べても太らない寒天スイーツ！！今回は、無理な我慢でストレスを溜めないダイエット中でも、食べられるスイーツのご紹介！

足裏つぼマッサージは古くからされているマッサージです。誰でもできる簡単なマッサージですが、様々な効果がある優れたマッサージなんです！！

アウターマッスルやインナーマッスルって聞くけどどんな筋肉なの？という方もいるかと思います。ここでは、インナーマッスル（体幹）を鍛えることでたくさんのメリットがアルのことを紹介しています。さらに、鍛えることでダイエット効果が期待できるインナーマッスルを鍛えてみませんか？

レクリエーションは遊びの中で、心身機能の向上の効果を期待できます。その他にもコミュニケーションツールになったりと万能な支援ツールと言えます。そこで今回はレクリエーションについて紹介したいと思います。

立ち仕事が多い方や在宅ワークが増えたことで、足のむくみなどが気になることが多いと思います。そこで、セルフでできるリンパマッサージを紹介します。また、リンパマッサージには様々な効果もあるのでそちらも紹介します。

認知症によく見られる物忘れ。その物忘れには種類があります。その中でも代表的と言える見当識障害とはどんなものなのか、その症状と対策を解説します。

今では健康のために、ジムに通う方などが増えてきています。筋トレをすることでダイエット効果だけでなく、精神的にも健康になれる最強のツールだったんです