作業療法士

座りっぱなしで腰がつらい方へ。作業療法士の視点から、座り姿勢や椅子・机の調整、仕事中の休憩方法、腰痛対策グッズの選び方、受診を考えたい症状を解説します。

特に大きな問題は見られないけど、なんか指先をうまく使えていない。すごく不器用なのはなんでだろう？と現場で思ったことはありませんか？実は、その不器用は目の動きが関係しているかもしれません。ここではそのなんで？を解決します！

アウターマッスルやインナーマッスルって聞くけどどんな筋肉なの？という方もいるかと思います。ここでは、インナーマッスル（体幹）を鍛えることでたくさんのメリットがアルのことを紹介しています。さらに、鍛えることでダイエット効果が期待できるインナーマッスルを鍛えてみませんか？

レクリエーションは遊びの中で、心身機能の向上の効果を期待できます。その他にもコミュニケーションツールになったりと万能な支援ツールと言えます。そこで今回はレクリエーションについて紹介したいと思います。