肩こり

スポンサーリンク
ブログ

リンパマッサージをするだけで足が痩せる！！セルフで出来る簡単なリンパマッサージを紹介

立ち仕事が多い方や在宅ワークが増えたことで、足のむくみなどが気になることが多いと思います。そこで、セルフでできるリンパマッサージを紹介します。また、リンパマッサージには様々な効果もあるのでそちらも紹介します。
2023.05.10
ブログ生活編
ブログ

ストレッチだけで痩せるって本当！？

ストレッチをすることで、筋肉の柔軟性が保たれるとともに血行が改善し、むくみの解消やダイエットに効果的なんです
2023.03.25
ブログ生活編
スポンサーリンク