作業療法士

アウターマッスルやインナーマッスルって聞くけどどんな筋肉なの？という方もいるかと思います。ここでは、インナーマッスル（体幹）を鍛えることでたくさんのメリットがアルのことを紹介しています。さらに、鍛えることでダイエット効果が期待できるインナーマッスルを鍛えてみませんか？

レクリエーションは遊びの中で、心身機能の向上の効果を期待できます。その他にもコミュニケーションツールになったりと万能な支援ツールと言えます。そこで今回はレクリエーションについて紹介したいと思います。