ダイエット、睡眠、睡眠不足、食事、太る

睡眠不足は様々なリスクがあります。どんなにダイエットを頑張っても睡眠不足が原因で痩せれない可能性もあります。睡眠不足はダイエットの敵であることをここでは紹介しています。